Le nostre attività
In Dimensione Mindfulness offriamo percorsi di mindfulness in presenza a Roma e online, con lo scopo di sviluppare consapevolezza, presenza e una relazione più equilibrata con pensieri ed emozioni.
I nostri percorsi sono indicati per la gestione dello stress, la regolazione emotiva e il benessere psicologico, attraverso pratiche basate sulla mindfulness.
Creiamo spazi di pratica in cui è possibile rallentare, osservare e coltivare, nel tempo, maggiore stabilità, chiarezza mentale e capacità di risposta alle difficoltà quotidiane.
Sono percorsi di cura di sé, sviluppati in modo esperienziale.
CORSI DI
MINDFULNESS
Percorsi base e avanzati per apprendere e approfondire la mindfulness, utili per ridurre lo stress e migliorare la qualità della vita.
INTENSIVI DI MINDFULNESS
Giornate di pratica per rallentare, approfondire e consolidare le competenze, favorendo maggiore presenza e consapevolezza.
PRATICA CONTINUATIVA DI MINDFULNESS
Incontri regolari per mantenere la pratica nel tempo e integrare la mindfulness nella vita quotidiana.
WORKSHOP TEMATICI (stress, emozioni, pensieri)
Approfondimenti esperienziali su gestione dello stress, regolazione delle emozioni e relazione con i pensieri, orientati all’applicazione pratica.
ATTIVITÀ 2025/2026
Percorsi per coltivare presenza e consapevolezza: scopri i nostri Corsi e Intensivi di Mindfulness.