Gli intensivi di Mindufulness

Se senti che questo è un momento della tua vita in cui hai bisogno di ritrovare la tua direzione, quella autentica, se il corpo ti manda dei segnali di squilibrio (ansia, depressione, insonnia, irritabilità, disregolazione emotiva), può essere il momento per incontrare le pratiche di mindfulness.

E’ un percorso, un viaggio alla scoperta della tua interiorità, attraverso l’ascolto del corpo e la disidentificazione dai tuoi pensieri.

Spesso perdiamo di vista che i pensieri non sono la realtà e ci identifichiamo con essi, con le pratiche ci alleniamo ad aumentare la nostra visione e a vedere di più.

Gli intensivi di meditazione sono dei momenti dove conoscere o approfondire alcuni temi attraverso la mindfulness.

Hanno la durata di due ore e sono aperti a tutti coloro sono incuriositi e vogliono cominciare questo viaggio.

Alla fine dell’incontro ci sarà la possibilità di condividere in gruppo l’esperienza della pratica.