Intensivo


Incontrare le emozioni attraverso la consapevolezza

Le emozioni sono la ricchezza della vita, come sarebbe la nostra esistenza senza le emozioni?

Sono dei segnali che attivano il corpo e la mente e ci spingono ad agire. Hanno un ruolo fondamentale a livello evolutivo, servono a proteggerci, a riconoscere i pericoli e a difenderci da essi.

Le emozioni ci segnalano i desideri e gli ostacoli al nostro benessere. Cosa succede però quando non riusciamo a capire le emozioni che proviamo e/o non riusciamo a regolarle? Spesso aumenta il nostro stato di sofferenza.

La mindfulness può insegnarci a riconoscere ed incontrare le nostre emozioni, imparando ad osservare come si attivano nel corpo, che pensieri producono nella nostra mente e quali azioni ci spingono a fare.

Quando

25 GENNAIO 2026

 dalle ore 10.00 alle 12.00

Dove

Presso Essentia APS – Centro Olistico

in via Francesco Giangiacomo 20. 00147 RM

Costo

25€

Contatti

Per prenotazioni e maggiori informazioni contattare la Dott.ssa Stefania d’Angerio

Tel.3492561349 – stefania.dangerio@gmail.com

dott.ssa Stefania d’Angerio, Psicologa, Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale. Psicoterapeuta Dialectical Behaviour Therapy (D. B. T.). Psicoterapeuta practitioner E. M. D. R., Psicoterapeuta Compassion Focused Therapy (C. F. T.). Psicoterapeuta Sensorymotor Therapy

Insegnante mindfulness qualificata dal Center for Mindfulness (Massachussets University) conduce da più di 15 anni programmi Mindfulness Based Stress Reduction (M.B.S.R.) e Mindfulness Based Cognitive Therapy (M.B.C.T.)