Abitare la pratica
Corso di Pratica Mindfulness avanzata
Un viaggio nei pilastri della Mindfulness per coltivare presenza, equilibrio e saggezza
La vera sfida non è iniziare a praticare. È continuare.
Molte persone scoprono la Mindfulness, ne sperimentano i benefici e, con il tempo, fanno fatica a mantenere viva la pratica. La quotidianità torna a prendere il sopravvento e ciò che si è imparato durante un corso rischia di rimanere un’esperienza isolata.
Questo percorso nasce proprio per questo: offrirti uno spazio in cui continuare a praticare insieme, ritrovare continuità, ispirazione e sostegno, approfondendo i pilastri della Mindfulness e integrando sempre più la consapevolezza nella vita di ogni giorno.
La pratica è come un giardino: non basta piantare un seme, occorre continuare a coltivarlo affinché possa crescere e dare frutto. Durante il percorso consoliderai gli strumenti già acquisiti e svilupperai nuove risorse per affrontare le sfide quotidiane con maggiore stabilità, apertura e fiducia.
Insieme coltiveremo quelle qualità interiori che ci aiutano a rispondere con più equilibrio alle difficoltà, lasciare andare il controllo e il giudizio, sviluppare pazienza, compassione e gentilezza e rendere la Mindfulness una presenza concreta e viva nella nostra quotidianità.
La pratica non finisce con un corso. È da lì che inizia davvero.
Non vogliamo semplicemente insegnarti a meditare, ma accompagnarti nel costruire una pratica capace di sostenerti nel tempo.
Perché la trasformazione non nasce da un singolo corso, ma dalla continuità con cui scegliamo, giorno dopo giorno, di tornare al momento presente.
La pratica cresce, si trasforma e può accompagnarti per tutta la vita.
Calendario degli incontri
17 MARZO 2027
24 MARZO 207
31 MARZO 2027
7 APRILE 2027
14 APRILE 2027
21 APRILE 2027
Orario e Luogo
I mercoledì sera dalle ore 19.40 alle 21.40,
Presso Essentia APS – Centro Olistico in Via Francesco Giangiacomo 20, 00147 Roma
Costo
Quota Early Bird: € 280
per iscrizioni e pagamento entro il 10 marzo 2027.
Successivamente: € 330
Contatti
Per prenotazioni e maggiori informazioni contattare la Dott.ssa Stefania d’Angerio
Tel. 3492561349
E-mail: dimensionemindfulnessinfo@gmail.com