Corso

Avvicinarsi alla Mindfulness

Questo è un percorso di 4 incontri di due ore dedicati alle persone che hanno desiderio di conoscere le pratiche di mindfulness, non serve avere esperienze di meditazione, ma solo la curiosità di sperimentare ed il desiderio di aumentare la propria consapevolezza.

La mindfulness può essere l’ancora che può insegnarci ad attraversare i momenti di stress, aiutandoci a mantenere l’equilibrio, indicandoci la rotta nel momento presente.

In questa serie di incontri si sperimenteranno le pratiche che portano l’attenzione al corpo (sensazioni, respiro, suoni, corpo in movimento).

È un buon modo per incontrare la Mindfulness e proseguire poi con altri percorsi.

Incontro di orientamento gratuito

22 OTTOBRE 2025

Calendario degli incontri

5  NOVEMBRE  2025

12 NOVEMBRE 2025

19 NOVEMBRE 2025

26 NOVEMBRE 2025

I mercoledì sera dalle ore 19.00 alle 21.00

Presso Essentia APS – Centro Olistico in Via Francesco Giangiacomo 20, 00147 Roma 

Costo

160€

Contatti

Per prenotazioni e maggiori informazioni contattare la Dott.ssa Stefania d’Angerio

Tel.3492561349 – stefania.dangerio@gmail.com

dott.ssa Stefania d’Angerio, Psicologa, Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale. Psicoterapeuta Dialectical Behaviour Therapy (D. B. T.). Psicoterapeuta practitioner E. M. D. R., Psicoterapeuta Compassion Focused Therapy (C. F. T.). Psicoterapeuta Sensorymotor Therapy

Insegnante mindfulness qualificata dal Center for Mindfulness (Massachussets University) conduce da più di 15 anni programmi Mindfulness Based Stress Reduction (M.B.S.R.) e Mindfulness Based Cognitive Therapy (M.B.C.T.)